Acaso alguna vez se han preguntado porqué soñamos o qué significan nuestros sueños? Pues bien, les comento que los sueños para muchos no son nada mas que todo lo que captamos durante el día y aparece en nuestro subconsciente cuando dormimos; otros dicen que son premoniciones de lo que pueda ocurrir o simplemente algunos piensan que solo son resultado de estímulos externos por lo que pasa a nuestro alrededor o sentimos en ese momento mientras dormimos; y muchos otros creyentes del mas allá, nos cuentan que en sus sueños nuestros seres queridos nos envían mensajes.
Estudios científicos nos cuentan que la fase del sueño se divide en 4 etapas y que en cualquiera puedes llegar a soñar pero en la última etapa son los sueños más vívidos :
1) Nuestros ojos se mueven rápidamente (Sueño REM.- Random Eye Movement o Movimiento Aleatorio de Ojos). Dura aproximadamente 100 minutos después de iniciar el sueño. Tu presión en la sangre se eleva, así como se acelera tu respiración y tu ritmo cardíaco. Tus músculos voluntarios se paralizan. Esta etapa es denominada como Sueño Delta (la mejor parte del sueño y es aquí donde ocurren la mayoría de tus sueños).
2) Comenzamos a aliviar el sueño. Acá tus ojos ya no se mueven rápidamente, los músculos se relajan y tu ritmo cardíaco disminuye. Es aquí donde nuestro cuerpo se prepara para un sueño profundo.
3 y 4) Estas etapas se caracterizan por sueños profundos y obviamente más intensivo es en la 4ta etapa. La temperatura de tu cuerpo baja y tus músculos se relajan completamente ... sueño muy profundo!
Este ciclo puede repetirse hasta 7 veces en una sola noche! por eso puedes llegar a tener muchos sueños distintos.
Hay también distintos tipos de sueños, aquí algunos y con breve explicación:
Pesadillas.- sueños perturbadores. Pueden ser respuestas a situaciones o traumas reales.
Lúcidos.- cuando somos conscientes de que nos encontramos dentro de un sueño. Podemos participar del sueño, aún sabiendo que estamos soñando.
Recurrentes.- como lo dice su nombre, son repetitivos; pueden ser positivos o ser pesadillas. Suelen repetirse cuando aún no se ha resuelto un tema pendiente.
Premonitorios.- son los que tienen información sobre sucesos futuros, se reciben a través del subconsciente. Pronostican el futuro.
De Salud.- te dan mensajes acerca de tu salud.
Naturales.- los que satisfacen deseos, creados por nuestros deseos y esperanzas. Lo que vemos en el cine, televisión, etc, puede presentarse aquí.
Telepáticos.- este tipo está aún en verificación, lo denominó así Demócrito. Dijo que son las emanaciones de otras personas u objetos que se meten en tu subconsciente durante el sueño. Por ejemplo, cuando una persona querida va a fallecer, por este modo te envían un mensaje.
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